وجهت المنظمة العالمية لحماية الصحة البيئية نداء إلي السيدات والنساء في شهور الحمل تنصحهم فيها بعدم إستخدام بعض من مواد اثير الـ”جليكول الايثيلين” ولو حتى في الحدود المسموح بها عالمياً حيث أنه بات من المؤكد أن تتعرض المرأة الحامل لمخاطر من تلك المواد والموجودة في مركبات طلاء الأظافر وفي ألوان الزينة.



وأشارت المنظمة في التقرير الذي أصدرته حول مجموعة من المواد السامة الخاصة بمستحضرات النساء، أن المواد السامة هذه كانت سامة للحيوانات وبالتالي فمن الممكن أن تكون أيضاً سامة للإنسان .

إذا كنت تشعر بالبرودة الشديدة في الشتاء وتعاني من التشقق في أصابع يديك وقدميك فما عليك سوى أكل الفلفل الحار للتغلب على هذه المشكلة.

وقالت الدكتورة سارة بروير وهي طبيبة عامة وواضعة كتاب - الدليل الأساسي إلى الفيتامينات والمواد المعدنية والعقاقير النباتية - لصحيفة - ديلي ميل - إن الفلفل الحار يحافظ على سخونة وسريان الدم في الشرايين والأوردة، ويضخ الدم إلى كافة الأعضاء التي يحتاجها الجسم

من فوائد الفلفل الحار

إن الفلفل الحار مفيد للصحة رغم حرارته .. كما أن حرارة الفلفل تختلف حسب أنواعه ومن ناحية اللون فتتعلق درجة الحرارة بلون الفلفل الحار وعموما فإن الفلفل الأحمر أحر من الفلفل الأخضر والفلفل الأخضر أحر من الفلفل البنفسجي والأصفر والأسود لأن الفلفل الحار سيصبح أحمر وأحر عند نضوجه وطعم الفلفل الحار الأصفر والبنفسجي حلو.

فوائد الفلفل الحار كثيره وهذه بعضها

تقوية المعدة ومساعدة الهضم :

يتحلى الفلفل الحار بدور تحفيز للفم والمعدة والأمعاء ويزيد تحرك المعدة والأمعاء ويدفع افزار هرمونات الهضم ويحسن نكهة الأطعمة.

وأجرى بعض الخبراء الصينيين في مجال الطب والتغذية تحقيقات في مقاطعتي هونان وسيتشوان فكشفوا أن نسبة الإصابة بقرحة المعدة بين سكان المقاطعتين منخفضة أكثر مما في المناطق الأخرى فضلا عن تفضيلهم أكل الفلفل الحار وذلك لأنه مفيد لتجديد الغشاء المخاطي في المعدة وحماية وظائف خلايا المعدة والأمعاء والوقاية من الإصابة بقرحة المعدة

تحريك الدم وانتظامه :

وتساعد الفيلفة على تنشيط حركة الدم أكثر من أي نبات آخر.. ولذلك فقد وصفت بأنها أحد أفضل النباتات الملائمة للأزمات وكونها ترفع من كفاءة عمل جهاز الدورة الدموية فإن الفليفلة الحمراء تعزز طاقة الجسم وتخفف من آثار الإجهاد الذي يتعرض له الإنسان وكشفت التجارب التي أجريت في جامعة دوسلدروف عن أن الفليفلة تزيد من قدرة المريض على التركيز.

الوقاية من حصوة المرارة :

أكل الفلفل الأخضر مفيد للوقاية من حصوة المرارة لأن الفلفل الأخضر يحتوي على فيتامينات وافرة وخاصة فيتامين سي ويحول الكولسترول إلى حمض الصفراء مما يشكل الوقاية من حصوة المرارة. ويجب على المصابين بهذا المرض أن يأكلوا دائما الفلفل الأخضر الغني بفيتامين سي لأنه يلعب دورا نسبيا في تخفيف المرض.

تحسين وظائف القلب :

الفلفل الحار له دورا كبيرا في تحسين وظائف القلب ودفع الدورة الدموية بالإضافة إلى تخفيض الدهون في الدم وتقليل الجلطة الدموية كما يلعب دورا وقائيا من الأمراض الأوعية الدموية.

كماأن الفلفل الحار يساعد على تخفيض سكر الدم وتخفيف آلام الجلد الناجمة عن مختلف الأمراض. كما وجدوا أن الفلفل الحار يمكن أن يذيب الدهون داخل الجسم بشكل فعلي ويدفع الأيض وذلك مفيد لتخفيف الوزن فهذا خبر سار للنساء.

فوائد أخرى للفلفل:

وبما أن كمية قليلة من الفليفلة يمكن أن تزيد من فعالية معظم الأعشاب الأخرى فقد تم استخدامها في معظم الخلطات العشبية لزيادة فعاليتها فعند إضافتها للثوم مثلا فإنها تزيد من فعاليته كمضاد حيوي كما أنها تقوي من تأثيره ليصبح شبيها بالبنسلين.

ومن المعروف أن الثوم والفليفلة معا يعملان على تخفيض ضغط الدم بسرعة وبشكل آمن. وتستخدم الفليفلة لتخفيف الآلام ولعلاج المشكلات التنفسية وأمراض النساء وعلاج أمراض القلب إضافة إلى علاج الغدة الدرقية. وعند إضافة القليل من الخل إلى الفليفلة فإنها تصبح مفيدة لتنظيف قصبات الإنسان.

يساعد على إذابة الجلطات الدموية ويفسح المجال لمخارج الهواء ويذيب المخاط الموجود في الرئة ويساعد على منع متاعب القصبة الهوائية والتي تظهر في صورة نزلات شعبية وهو يقلل من الألم كما أنه يهدئ من حدة الصداع عند استنشاقه كما أنه عندما يحقن به الجسم يخفف من ألم المفاصل.

الشطة كمنشط للهضم :

وجد ان الفلفل الاحمر الحار ( الشطة ) ينشط خروج اللعاب والعصارات المعدية الهاضمة. ومن المعروف ان اللعاب يحتوي على انزيمات تساعد في هضم الكربوهيدرات بينما تحتوي الافرازات المعدية على حامض وانزيمات اخرى تقوم بهضم مختلف عناصرالطعام .
لاتخف من الشطة :

وفي احدى الدراسات اخوتي التي نشرت نتائجها في صحيفة الجمعية الطبية الامريكية قام الباحثون بواسطة كاميرا خاصة بتصوير بطانة المعدة بعد تناول وجبة طعام غير حريفة وبعد تناول وجبة الطعام غنية بالشطة فاتضح أن استجابة المعدة للنوعين من المأكولات لم تختلف وصرح الباحثون بأن تناول الافراد الاصحاء لوجبات طعام حريقة مثل مخلوط بالشطة لايؤدي الى أية أضرار ببطانة المعدة أو أمعاء وبناء على ذلك فإن إضافة الشطة للطعام أو أكل الفلفل الاحمر الحار لاضرر منه على سلامة المعدة أو الامعاء على عكس مايعتقد البعض ولكن يجب ملاحظة أن الشطة تكون مؤثرة أو منشطة حتي لو أخذت بكمية قليلة أى أنه لاداعى للإفراط في تناولها من فوائده أيضا الفلفل الحار انه يخفف من حدة الزكام لأنه حار جدا .
يحتوي على مواد كيميائية منشطة للدماغ ورافعة للمزاج. .

* الماء الساخن لمدة دقيقة واحدة ويليه مباشرة الدش البارد لمدة نصف دقيقة كرر ذلك ثلاث مرات وستنعم بالراحة

الاستحمام بالماء البارد والماء الساخن له تأثير كبير على أجهزة الجسم، فبينما يؤدي الماء الساخن لاتساع مسامات الجلد، وزيادة تدفق الدم بالأوعية، وتحفيز أجهزة الجسم على العمل، يقوم الماء البارد بتضييق مسامات الجلد، وتقليل اندفاع الدم، وإعطاء راحة مؤقتة لأجهزة الجسم.



طريقة العمل : ابدأ بالدش الساخن لمدة دقيقة واحدة ويليه مباشرة الدش البارد لمدة نصف دقيقة كرر ذلك ثلاث مرات على الاقل.

الاعشاب والمواد الطبيعية التى يمكنك استخدامها في عمل الحمامات :

1- الميرمية : تنشط الذاكرة ،تنشط نمو الشعر وتمنح الطاقة.

2- عشب أذان الحمار (Comfrey): يقوي الذاكرة، يسكن الألم، وينشط الدورة الدموية.

3- البابونج: يزيل التقلصات ويبعث على الاسترخاء ، يهدئ الاعصاب ، يلين ويجمل الجلد.

4- النعناع: يعطي إحساساً بالانسجام، يزيد من فاعلية الحمام كمنظف للجسم ، يجدد الحيوية والنشاط ويطري الجلد ويجمله.

الطريقة

تستخدم الأعشاب السابقة عن طريق إضافة منقوعها إلى ماء الحمام ، وطريقة عمل هذا المنقوع كالتالي:

يؤخذ من العشب ملء ملعقتين كبيرتين تضاف إلى فنجان ماء مغلي، ثم يغطى الفنجان ويترك لينقع العشب مدة ربع ساعة، ثم يصفى ويصبح جاهزاً للشرب أو لعمل حمام.

المستقبل كل ما يسعنا قوله إنه يحمل بين طياته مفاجآت عدة.غموض وخوف وترقّب وحماسة مشاعر كثيرة نحملها تجاه مستقبلنا هل تنظرين الى مستقبلك بمنظار متشائم أم متفائل أم أنك لا تعيرينه أهمية قصوى؟ لمعرفة ذلك أجيبي عن أسئلة الاختبار التالي.

1 - قارئة الفنجان، كيف تشعرين حيالها؟

أ - لا تفيد بشيء، لمَ يودّ المرء معرفة مستقبله؟

ب - كل ما يهم هذه المرأة الاستفادة من سذاجة الآخرين.

ج - إن تنبأت بمأساة فلا بد من أنها ستحصل.

2 - مرّت سنة على تعرّفك الى حبيبك، بمَ تشعرين؟

أ - بالراحة وتأملين بأن تستمر العلاقة لأنكما منسجمان.

ب - باليأس، لا بد من أنه سيملّ منك قريباً. عليك أن تقومي بأمر ما لتنشيط العلاقة.

ج - بالفرح وتفكرين بمستقبل واعد، حتى أنك تحلمين بالزواج وإنجاب أطفال منه.

3 - سمعت أنباء عن إنفلوانزا الخنازير، تفكرين:

أ - لا بد من أننا سنصاب بها قريباً.

ب - ما زالت محصورة وبعيدة عن بلدنا لكن المهم معرفة كيفية الوقاية من هذا الداء.

ج - كل شيء وارد.

4 - تنصحك صديقتك بقصّ شعرك.

أ - تكرهين زيارة مزين الشعر لأنه لا يعرف كيف يقصّ شعرك بطريقة جميلة.

ب - لم لا؟ قد تجرّبين قصة قصيرة جداً.

ج - لا، تعجبك قصتك الراهنة لكنّك تشكرينها على النصيحة.

5 - تؤمنين بالمثل القائل:

أ - «عش كثيراً ترَ كثيراً».

ب - «لا تغيّر ورقتك الرابحة».

ج - « طالما هناك حياة، هناك أمل».

6 - عندما كنت صغيرة وكان والداك يوبّخانك...

أ - كنت ترغبين حينها في أن تكبري بسرعة لتتمكني من العيش بحرية والقيام بما ترغبين فيه.

ب - كنت تنتظرين الى حين زوال غضبك.

ج - كنت تفكرين: «لن يكفّ أهلك يوماً عن توبيخك يوماً».

7 - ماذا يعني الياناصيب بالنسبة إليك؟

أ - لا أحد يدري، قد يحالفنا الحظ، يمكننا دائماً التمسّك بحلم الفوز بالجائزة الكبرى.

ب - لا تفكري حتى بتجربة حظّك لأنك تعرفين سلفاً أن الحظ لا يحالفك بتاتاً.

ج - تختارين دوماً الأرقام نفسها وتواظبين على شراء الياناصيب لأنك مقتنعة بأنك ستربحين يوماً ما.

8 - أي لغة تعبّر عن نظرتك الى عامل الوقت؟

أ - الفرنسية لأنها تميّز بوضوح الماضي من الحاضر والمستقبل.

ب - الألمانية: التي تركّز على المستقبل.

ج - الرومانية: لا وجود للمستقبل إلا المستقبل الافتراضي.

أقل من 17 نقطة متشائمة دائماً

تشعرين بالخوف حيال المستقبل وتفكرين بأنه سيحمل أخباراً ومفاجآت تعيسة. تحبين العيش في الروتين الذي يشعرك بالأمان ولا تحبذين المغامرات والتغيير. لا تدركين أن الوقت يمر وأنك لا تستفيدين منه الى أقصى حدود. كفّي عن النظر الى الأمور بتشاؤم واضحكي لتضحك لك الدنيا. عيشي حياتك واستمتعي ولا تدعي اليأس يسيطر عليك.

بين 17 و24 نقطة واقعيّة

تعيشين حياة هادئة وتتقبّلين كل جديد. لا تقلقين بشأن المستقبل بل تعيشين كل يوم بيومه. لا تزعجك المواقف الجديدة بل ترحبين بها وتحاولين التأقلم معها. واقعية جداً، لا تبنين أحلاماً للمستقبل بل تسعين الى تحقيقها راهناً ولا تشعرين بالخوف من المجهول. تتّكلين على نفسك لأنك تعتبرين نفسك قادرة على التحكم بمستقبلك.

أكثر من 25 نقطة متفائلة

تنظرين الى الأمور بإيجابية وتحاولين دوماً التفاؤل بالمستقبل، لكنك لا تترددين في تعلّم كيفية التعامل مع المواقف الصعبة كي لا تتعرضي لصدمة إذا اعترضتك مفاجآت حزينة. ترفضين الروتين القاتل وتراودك أحلام بمستقبل واعد وجميل، وتستغلين كل فرصة سانحة لتحقيق مرادك. لديك نزعة للوثوق بالآخرين، وهي صفة جميلة شرط ألا تعميك طيبة قلبك.

لا تختلق اعذارا

عندما تختلق اعذارا فان احدا لن يصدقك.في الواقع ان ان اختلاقك اعذار لاخطائك بدلا من الاعتراف بها هو الطريق الذي يجب ان تسلكه اذا لم تكن تريد ان يتعامل معك الآخرون بصورة جدية،إن اختلاق الاعذار بمثابة جرس انذار فعندما تقدم عذرا تغير نغمة صوتك وجلستك،انك تحاول محاولة مضينة ان تقنع الآخرين بما يعرفون مسبقا بانه زائف فإنك عندما تقدم اعذارا تصبح بشكل عملي قائلا :"لينظر الجميع الي انني اكذب" انك بالطبع لا تراها بهذه الصورة لان اختلاق الاعذار يعميك عن حقيقة ما تفعله،انك تريد ان تصدق عذرك وتؤمن به،انك لا تريد ان تكون مخطئا فماذا لو كنت مخطئا؟لا احد يبالي ولكن الناس يهتمون فقط عندما تختلق اعذارا لان كل عذر تقدمه يعد لوما تلقي به على شخص آخر والذي غالبا ما يكون الشخص الذي تقدم له الاعذار،ان اي شيئا مهما كان صغيرا او سخيفا سوف يكون بمثابة عذر ان لم يكون لديك الرغبة في تحمل مسؤولية اعمالك.لعله من الافضل ان تسلم بان ذلك ما يعرفه كل شخص آخر وتواصل عملك،لا توجد اعذار سوف تخفف عليك الاحساس بالالم الناتج عن فشلك في القيام بما يفترض ان تقوم به في هذه الحياة  

✡✡✡✡✡✡✡

   

ان حياتي هي الاجابة

انني في بحث دائم كي احدد ما هو السؤال

لا تخشى الحلم

ان حلمك هو مهد موهبتك،ان ايمانك يحلمك يجعله حقيقة استسلم لحلمك،اطلق نفسك له واحلم الحلم الذي كان بداخلك للابد،كن كالطفل في احلامك،قدر قيمة القرب،العب بالنور وافقد ذاتك في حواسك،وانظر للعالم برؤية جديدة،كن كالبطل في احلامك.انقذ الامم ،اعبر الطوفان،اقهر الشر وابن السلام فان العلم يحتاج لاحلامك،طالب باحلامك وحررها ،انك قد تجد نفسك ان تعيش احلامك